Brot und Gesundheit Brot ist ein Grundnahrungsmittel in der deutschen Ernährung und wird sowohl zum Frühstück, als Snack oder Abendessen genossen. Während einige Menschen es täglich essen, meiden andere es aus gesundheitlichen Gründen oder im Rahmen einer Diät zur Gewichtsabnahme. Doch ist Brot wirklich ungesund? Und wie viel Brot ist tatsächlich gut für den Körper? […]
Ballaststoffe
Ein gesunder Darm lässt uns lange leben – und macht uns hübsch.
In den letzten Jahren hat die Forschung viel über die Bedeutung des Darmmikrobioms für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden herausgefunden. Was viele Menschen nicht wissen: Die Darmflora spielt auch eine wichtige Rolle für unsere Attraktivität. Ein gesundes Mikrobiom für schöne Haut Ein gesundes Mikrobiom im Darm ist reich an verschiedenen Bakterienarten. Diese Bakterien produzieren zahlreiche […]
Smoothies zum Frühstück: Gesund oder doch nicht?
Ein Smoothie spart morgens Zeit und ist lecker fruchtig – aber sind Smoothies wirklich so gesund, wie die Hersteller behaupten. Hier lesen Sie, warum Sie am Morgen besser auf Smoothies verzichten sollten. Smoothies sind ein beliebtes Getränk von vielen Menschen. Das hat zahlreiche Gründe. Sie sind schnell zubereitet, abwechslungsreich, können unterwegs getrunken werden und sie […]
Die Schulmedizin verschweigt, wie Sie Bluthochdruck natürlich senken
Bluthochdruck ist ein weit verbreitetes Problem. Denise Bianchini, eine Gesundheits- und Ernährungsberaterin, beantwortet wichtige Fragen zu natürlichen Methoden, die Ärzte oft nicht erwähnen. Warum sollte man den Blutdruck auf natürliche Weise senken – wenn es doch Medikamente gibt? Bluthochdruck bleibt oft lange unbemerkt und wird auch nach der Diagnose von vielen Betroffenen nicht ernst genommen. […]