Erkennen Sie gesundheitliche Warnsignale, auch wenn Sie sich im Alltag fit fühlen. Es gibt Tage, an denen wir uns nicht ganz fit fühlen, doch das muss nicht zwangsläufig auf eine ernsthafte Krankheit hindeuten. Der Körper ist bemerkenswert belastbar, zeigt aber durch bestimmte Symptome an, wenn es ihm nicht gut geht. Häufig unterschätzen wir kleine Beschwerden […]
Krankheitsvorbeugung
Sie brauchen nur ein Glas – so schaffen Sie 10.000 Schritte am Tag
Bewegung im Alltag wird häufig unterschätzt. Wer den ganzen Tag am Schreibtisch verbringt sollte versuchen 10.000 Schritte am Tag zu sammeln. Lesen Sie hier, wie Ihnen das mit Leichtigkeit gelingt. Alles, was Sie hierfür brauchen ist ein Glas Wasser. Die berühmte 10.000 Schritte auf Ihrer Fitness-Uhr ist schon lange nicht mehr aufgetaucht und Sie finden […]