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Gluten haltige Lebensmittel auf einem Tisch

Immer mehr Menschen verzichten auf Gluten – aber ist das wirklich nötig oder nur ein Trend? Ernährungswissenschaftler Uwe Knop klärt auf.

Was ist Gluten und in welchen Lebensmitteln ist es enthalten? Gluten ist ein Klebereiweiß, das in verschiedenen Getreidesorten vorkommt – dazu gehören hauptsächlich  Weizen, Dinkel  und Grünkern (unreifer Dinkel). Des Weiteren enthalten  Roggen, Gerste  und  Hafer  ebenfalls Gluten .  Das Klebereiweiß verleiht Teig seine elastische und klebrige Beschaffenheit und ist daher wichtig für die Herstellung von Brot, Pasta und Backwaren. Wer muss […]

Alternative Text Eine Schale voller frischer Ingwerwurzeln auf weißem Hintergrund

Ingwer gilt als Wunderknolle – wer aber lieber die Finger davon lassen sollte

Ingwer ist seit Jahren als ‘Wunderknolle’ bekannt, aber ist er wirklich ein ‘Superfood’? Ernährungsprofi Uwe Knop sagt, wer ihn essen oder trinken sollte und wer besser die Finger davon lässt. Ingwer ist als „Wunderknolle“ seit Jahren in aller Munde – ist er wirklich ein „Superfood“? Ingwer enthält eine Vielzahl scharfer, bio- und pharmakologisch aktiver ätherischer […]

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